NUTRICIÓN
"Que tu alimento sea tu medicina". Lo decía Hipócrates, el médico de la Grecia clásica, y lo confirman ahora los científicos: nada mejor que mantener una dieta sana para evitar, e incluso curar, enfermedades. No solo se trata de comer bien, cuando bien no quiere decir abundante, o solo alimentos que te gusten, sino alimentarse de alimentos que hagan bien a nuestro cuerpo/mente.
No ingerir tóxicos que alteren nuestro templo, que es el cuerpo en el que vivimos. El respeto por nuestro cuerpo es La educación para aprender a amarse. A continuación, expondré algunos artículos, o estudios que nos orientan sobre qué es lo que quiero decir.
